Koronavírus. Tanácsok, praktikák, receptek a védekezéshez.
Azzal kezdeném, hogy ilyen fajta járvánnyal a ma élő szakemberek még nem találkoztak, ezért még nincs átfogó tapasztalatunk a vírussal, illetve a járvány terjedésével kapcsolatban.
Végzett járványügyesként nem akarom a járványt elbagatellizálni, de felesleges pánikot sem keltenék. Csak a tényeket és a lehetőségeket szeretném megosztani.
Tény, hogy könnyebb megelőzni a járvány elhatalmasodását, mint a robbanásszerűen megjelenő betegeket kezelni. Én személy szerint erősen bízom benne, hogy kellő fegyelmezettséggel, egymásra figyeléssel úrrá tudunk lenni a helyzeten.
Ahogy a vírusok, a COVID-19 is gyorsan alkalmazkodik, mutálódik. Szerencsére azonban van, ami egyetlen variánsnál sem változik.
Ilyen tulajdonsága az, hogy
-
- 60 fokon rövid idő alatt elpusztul
- a Nap UV sugárzása roncsolja a szerkezetét
Sajnos rosszabb tapasztalatink is vannak.
Az Európán végigsöprő járvány óriási tanulsággal szolgál.
A francia, és a svájci eseteknél feltűnt, hogy azoknál a betegeknél, akik a panaszaik kezelésére Ibuprofen tartalmú készítményeket szedtek, felerősödtek a tünetek, és komoly mellékhatások is kialakultak.
Mik ezek a készítmények?
Nurophen, Algophlex, Advil. Ezeket most mindenképp mellőzzük!
Hasonlóan felerősítik a panaszokat a Kortizol tartalmú gyulladáscsökkentők, és sajnos egyes vérnyomás csökkentők is.
Fontos! A vérnyomáscsökkentőket emiatt tilos abbahagyni! Inkább fokozottan figyeljünk azokra, akik szedik!!!
Mi az, amit ezek helyett vásároljunk?
Ha bárkinek hőemelkedése, fejfájása, torokfájása lenne, a gyógyszertárban inkább a paracetamol tartalmú szereket, azaz a Rubophen, Saridol, Panadol, Coldrex, Neo Citran termékeket vásárolja.
Az itt leírtak inkább tapasztalatok. Tudományosan még nincsenek megerősítve, de azt gondolom, ha elkerülhetőek ezek a készítmények, akkor kerüljük el őket!
Előfordulhat, hogy pont emiatt fordult ennyire válságosra az Olasz helyzet a járvány elején!
Jó hír, hogy sikerült a vírust izolálni. Ez szükséges ahhoz, hogy Magyarországon is el tudják kezdeni a vakcinákkal, és a gyógyszerekkel kapcsolatos kísérleteket, és azok gyártását.
Nézzük a Koronavírust magát
Azért érdemes megismerni, hogy megértsük, miként tudunk hatékonyan védekezni ellene.
A koronavírust úgy kell elképzelni, mint azt a tüskés gumilabdát, amit kutyajátéknak vagy masszázshoz szoktak használni. A labda tüskéi tartalmazzák a tüdősejtekhez kötő receptorokat. Kötődés után a vírus a megfertőzött sejtekbe juttatja az örökítő anyagát, amivel vírusgyárrá alakítja a sejteket!
Ha kapcsolat nem jön létre, a fertőzés sem alakul ki!
Bár hivatalosan a tüdő sejtjeit betegíti meg, a vírus jelenlétét az orr, a torok váladékból, de még a székletből is sikerült már kimutatni. Ez azt jelenti, hogy ezekkel tudjuk átadni egymásnak a fertőzést.
Szerencsénkre a vírusnak van egy gyenge pontja.
A fertőzéshez szükséges „tüskék” egy zsírburokba ágyazódnak. Ha a zsírburok megsérül, vagy megsemmisül, a tüskék nem lesznek képesek kapcsolódni a sejtjeinkhez, így a vírus elveszti a fertőzőképességét.
Mi az, ami a zsírburkot oldani tudja?
Az alkohol, a klórtartalmú szerek és a szappan. Ezek közül főként az alkoholos vegyületeket használjuk felületfertőtlenítésre, és kézmosásra. Igen, ha nincs más, kiváló fertőtlenítő hatású lehet akár egy kis pálinka is.
Hogy „működik” a fertőzés?
Mindenképp kell egy vírushordozó, aki kapcsolatba kerül velünk, és átadja a kórokozót. Az átadás cseppfertőzéssel történik. Sajnos a vírus tárgyakon is fertőzőképes marad egy ideig. Egyes kutatások szerint a textileken akár 1 hétig is. Ezért fontos a maszkokat gyakran cserélni vagy mosni - vasalni.
Mi a helyzet a maszkkal?
A maszkot azért hordjuk, hogy ne fertőzzünk meg akaratlanul másokat illetve azért, hogy ne piszkálhassuk önkéntelenül a szánkat, vagy az orrunkat.
Tudni kell azonban, hogy a maszk önmagában nem véd meg minket!
Fontos! Ha használod a maszkot, sűrűn kell cserélni, vagy vasalni, mert a kívülről rátapadt kórokozók a párás melegben sokáig fertőzőképesek maradnak.
Jó megoldás, ha kívülről egy kis alkohol és illóolaj-keveréket permetezel rá.
Az alkohol és az illóolaj önmagában is károsítja a vírus zsír /lipid/ burkát, így csökkenti a fertőzés esélyét. Ráadásul egyes illóolajok képesek meggátolni, hogy a vírus a nyálkahártya sejtjeihez kapcsolódjon.
Mivel azonban ezek gyorsan párolognak, hosszabb használat esetén sűrűbben, akár fél óránként is permetezzünk a maszkra.
Ezt az alkoholos keveréket roppant egyszerű elkészíteni
Recept a blog végén található.
Mit tehetünk még?
Bezárkózhatunk és várhatjuk, hogy, elmúljon a fertőzés.
Lehet, hogy erre kötelezni is fognak, de mindig lesz olyan, akinek mégiscsak el kell mennie dolgozni, vásárolni, gyógyítani, ellátni másokat stb…
Mivel elképzelhetetlen, hogy minden környezeti hatást kiiktassunk az életünkből, a megelőzésre és a külső fertőzési lehetőség csökkentésére kell koncentrálnunk. Itt elsősorban a megelőzéssel foglalkozunk.
A megelőzés ökölszabálya a jó öreg mesterhármas
-
- Immunrendszer felkészítése a fertőzésre
- Környezet fertőtlenítése
- Személyes higiéné
Nézzük tételesen
Immunrendszer felkészítése
Naponta érdemes szedni:
-
- D vitamint testsúly kilógrammonként 75NE
- C-vitamint 2x1.000 mg mennyiségben
- A megelőzéshez vitaminok mellé érdemes fogyasztani:
-
- vagy Propolisz tinktúrát naponta 3x10 csepp mennyiségben,
- vagy belsőleg szedhető illóolaj készítményeket.
Ezek közül erre a legjobbnak tartom az On Guard + citrom vagy narancs illóolajból naponta 3x1-1 cseppet kb. fél dl vízzel elkeverve belsőleg fogyasztani.
Pici gyermekeknek, illetve idős, nagyon elesett hozzátartozóinknak ezeket az olajokat lehet hígítva a talpukra és/vagy gerincükre kenve alkalmazni. A hígításhoz használhatunk bármilyen hidegen sajtolt olajat. A legjobb a kókusz, vagy jojoba olaj lehet.
-
- Fontosnak tartom a Probiotikum szedését napi szinten, amíg a járvány tart!
Probiotikumból olyat érdemes választani, amiben minél több törzs található, minél nagyobb mennyiségben, és amiben van valamilyen pre-biotikus adalék is (pl. inulin).
A van olyan termékcsalád aminek probiotikus törzseit D3 vitaminnal dúsították. Ezzel két legyet ütünk egy csapásra.
- Az immunerősítés fontos része, hogy töltsünk a napsütésben, annyi időt, amennyit csak tudunk, ha lehet mozgással.
Érdemes kertben dolgozgatni, vagy csak kiülni a nyitott ablak elé, és süttetni az arcunkat.
Ha elgondolkodtál már azon mi a csuda lehet az az immunrendszer, amiről mostanság annyi szó esik, de nem jutottál dűlőre, olvasd el a következő blogomban.
Itt, a hogyan kerülhetjük el a megbetegedést kérdést kiegészítve, megpróbálom bemutatni a fertőzés másik főszereplőjét, az immunrendszert és annak működését. Úgy gondolom, hogy most különösen fontos megismerni, miként működik egy vírustámadás idején.
A környezet fertőtlenítése
Ha többen vagyunk egy helységben könnyebben fertőzhet a vírus. Ilyenkor az immunerősítés önmagában kevés.
Lényeges, hogy sokszor, és hosszan szellőztessünk!
A már kiszellőztetett helységben érdemes a levegő fertőtlenítését jó minőségű illóolaj párologtatásával folytatni.
Mit lehet párologtatni?
Legjobban az Air illóolaj keverékét javaslom, de megfelelő lehet helyette a levendula, borsmenta, indiai citromfű, eukaliptusz, kakukkfű, rozmaring, szegfűszeg, narancs, citrom, mandarin vagy a teafa illóolaj is.
Pici gyermek környezetében ezek közül azonban csak a narancsot, a mandarint, a levendulát, és a citromot lehet alkalmazni!
Az, hogy az illóolajokkal kitűnően lehet a levegőt, bőrt, vagy a tárgyakat fertőtleníteni, számos vizsgálattal igazolták. Sőt, számszerűen meghatározták egyes illóolajok fertőtlenítő hatását is.
Nem véletlen, hogy Angliában, USA-ban, Kanadában az illóolajokat már régóta alkalmazzák az egészségügyi intézetekben többek között a légtér fertőtlenítésére.
Emellett közismert, hogy a fenti illóolajok közül, jó néhánynak van nyugtató, és hangulatemelő hatása.
Most ez is nagyon fontos, mert egyre jobban tapasztalom az általános félelmet, és bizonytalanságot, pedig ebben a helyzetben szükséges lenne megőrizni a higgadtságunkat!
Az illóolajok a fertőtlenítés mellett az immunvédekezésben is jelentős szerepet játszhatnak:
-
- antimikrobális hatásukkal
- fehérvérsejtszám növelő, és immunkiegyensúlyozó hatásukkal
- erőteljes antioxidáns hatásukkal
- bélrendszert támogató hatásával
- stresszoldó hatásukkal
Használd Te is bátrabban az illóolajokat, és az aromaterápiás készítményeket! Szerezz több tudást róluk!
Gyors tanács az otthoni védelemhez
Készíts kézfertőtlenítőt
Hozzávalók:
-
- szórófejes flakon kb. 1 dl-es
- 50 ml 70%-os gyógyszertári alkohol (6 evőkanál),
- teafa + On Guard illóolaj (doTerra)
- desztillált víz
Elkészítés
Öntsd az alkoholt a flakonba, rázd össze alaposan 20-20 csepp illóolajjal, és öntsd fel a desztillált vízzel.
A keveréket minden használat előtt újra fel kell rázni.
Használható kézfertőtlenítésre, felületfertőtlenítésre (asztal, kapcsoló, kilincs, klaviatúra), és akár még levegőfertőtlenítésre is.
Maszk és a beszívott levegő védelme
Ha maszkot használsz mindenképp cseppents rá eukaliptusz, citrom, levendula, menta, Air, On Guard stb. illóolajak valamelyikét!
A maszk önmagában nem véd meg Téged!
Az illóolaj viszont károsítja a vírus zsír /lipid/ burkát, így csökkenti a fertőzőképességét.
Erősebb a védelem, ha egy alkoholos oldatot készítesz a következő képen:
10 ml-es fújós flakonba, vagy parfümös üvegbe cseppents 10-15 csepp illóolajat (eukaliptusz, citrom, On Guard, teafa stb.) és töltsd fel alkohollal, majd alaposan rázd össze! (ha nincs más jó a 40%-os egyéb alkohol is)
Ezzel úgy permetezd a maszkot, hogy előtte széthúzod a redőket, hogy oda is jusson az oldatból. Ez a keverék alkalmas lesz kézfertőtlenítésére is!
Ha nem használsz maszkot, akkor is érdemes a ruhára, mellkasra, nyakra olajjal higított illóolajat kenni, hogy folyamatosan a száj, és az orr előtt párologjon, hogy csökkentse a fertőzés veszélyét.
Ehhez egy 10 ml-es üvegbe tegyél 20 csepp illóolajat, és töltsd fel jojoba, vagy frakcionált kókuszolajjal.
/Más űrméretnél is ezzel az aránnyal számolj/
Ezt a keveréket akár az orrod alá kenve is használhatod. Ezzel csökkented a vírus megtapadásának esélyét a légutakban.
Ajánlott olajok: eukaliptusz, teafa, indiai citromfű, levendula
Zárszó
Ebben az időben nagyon sokat jelent a biztató szó! Ne sajnáljuk, semmibe nem kerül. Most is és a válság után is szükségünk lesz egymásra, lehetőleg testileg, lelkileg épségben.
Vigyázzunk magunkra ! Vigyázzunk egymásra!
Szerző
Batta Ágnes
Természetes Gyógymódok Tanácsadója
Diplomás Higiénikus
Honlap: www.alternativgyogyasz.hu
2020.03.28
Címkék: koronavírus, immunrendszer
Kapcsolódó cikkek
Szeretnél magyarázatot kapni, megfoghatatlan panaszaidra?
Szeretnéd megtudni, hogy tüneteid hátterében vajon a hormonok játéka áll?
Töltsd ki a tesztet, és azonnal megkapod a választ!
Az értékelésből kiderül:
- mit tehetsz, hogy ne alakuljanak ki a komolyabb tünetek,
- milyen laboratóriumi vizsgálatokat érdemes elvégeztetned,
- milyen alternatív lehetőségekkel tudod a panaszaidat legyőzni,
- hogyan tudod megszüntetni a kialakuló hormonális egyensúly zavart.
Utóbbi írások
- Pajzsmirigy támogatása természetes módszerekkel
- Miért lehet eredménytelen a pajzsmirigygyulladás gyógyszeres kezelése?
- Célkeresztben a pajzsmirigy II.
- Pajzsmirigy kontra fogászai gócok
- Bélrendszeri problémák 2. rész. Az okok feltárása