Minusz 12 kg-nál tartok, sokkal pihentebb, fittebb vagyok...

Korábban hiába próbáltam tudatosan étkezni, mozogni, valami mégsem stimmelt. Állandóan puffadtam, fáradt voltam, és a kilók csak jöttek fel.

 

Azt hittem, jól csinálom, de messze voltam az igazságtól. A változókori és pajzsmirigy problémáimat okoltam mindenért, mígnem egy konzultáció során rájöttem: nem csak erről van szó.

 

Elindultunk egy részletesebb kivizsgálási úton, táplálkozási naplóval, majd cukorméréssel, és ekkor derült ki, hogy a tej, a szója és a stressz is erősen rontotta az állapotomat. A legnagyobb meglepetés számomra az volt, hogy mennyire befolyásolja a stressz a vércukor-ingadozásomat, és hogy ez nem tréfa, hanem egyenes út a cukorbetegség felé. Ha nem lépek időben, az „egészségesnek hitt életmódom” épphogy káros volt.

 

A változás nem egyik napról a másikra jött, de mára sokkal energikusabb és kiegyensúlyozottabb vagyok. Elhagytam rengeteg felesleges szert, és végre tudom, mit miért csinálok.

 

Most -12 kg-nál tartok, pihentebben ébredek, kevesebb panasszal élek, és bár van még mit javítani, jó úton vagyok!

 

Köszönöm!

B. Judit

 

 

Címkék: vélemény

---

---