Candida-diéta

Mikor van szükséged a Candida-diétára?


A Candida-diétát elsősorban akkor javasolják, ha a Candida gomba túlszaporodott a bélrendszerbben. Bár sokan tekintenek rá hatékony fogyókúrás módszerként, hiszen többek között a kifejezetten hizlaló és egészségtelen táplálékok megvonásán alapszik.

 

Erről a nyálkahártya gombáról érdemes tudni, hogy a normál bélflóra része. Élettani szerepe, hogy a szervezetben segít a cukoranyagcserében és a nehézfémek kiürítésében. Túlszaporodva azonban felborítja a normál cukoranyagcserét, (ezzel elősegíti az inzulinreziszetncia kialakulását), részt vesz az egyes élelmiszerekkel szembeni érzékenység kialakulásában, károsítja az egészséges normál bélflórát stb.
Az általa termelt neurotoxinok a gyulladt bélrendszeren keresztül a véráramba kerülve gyengítik a máj méregtelenítő képességét, valamint komoly szerepet játszanak a fejfájások, az allergiás panaszok, a bőrtünetek, alvászavarok, hangulatingadozások, pánikbetegség, depresszió stb kialakításában is.


Emellett ez a nyálkahártya gomba a gyulladt bélhámon keresztül könnyedén átjut a húgy-ivari területre és ott visszatérő makacs gyulladásokat okoz.


Mi okozza a Candida túlszaporodását?


A problémát a Candida családhoz tartozó élesztőgombák okozzák, melyek valójában csak akkor válnak rosszfiúvá ha

- a bélrendszerben bármilyen gyulladás, irritáció van, ami a normál bélflórát károsítja. ( Ilyen lehet az élelmiszerrekkel szembeni érzékenység, a mesterségek élelmiszerek és adalékanyagok)

- baktériumok, vírusok okozta fertőzések után

- hosszantartó stresszterhelésben, feszültségben élsz

- bizonyos gyógyzsreket szedsz (antibiotikum, hormon tartalmú gyógyszer, antidepresszáns)

- túlzott szénhidrát fogyasztás ( nasik, édes és sós pékáruk,. és cukrászkészítmények)

- cukorbeteg vagy (a kialakulásában is részt vehet.), esetleg 

vitaminban és ásványi anyagban szegény az étkezésed

 

A Candida túlszaporodását szerencsére egy célzott diétával viszonylag könnyen visszaszoríthatjuk.

 

Ha a következő tüneteket észleled magadon, szükséged lehet a diétára.

  • hasi görcs, puffadás, diszkomfort érzés,
  • szorulásod vagy krónikus hasmenésed van.
  • gyakori fejfájás, szédülés nehezíti meg a napjaidat 
  • fáradékony és levert vagy
  • hullik a hajad
  • ekcémás, pattanásos, aknés bőrelváltozások jelennek meg testszerte
  • visszatérő felfázás, hólyaghurut, vagy nőgyógyászati fertőzések keserítik az életed
  • kedélyállapotod gyakran hullámzik, depressziós és pánik szerű panaszaid jelentkeznek
  • koncentrációs, és memória zavarokat tapasztalsz
  • Gyakran érzed rosszul magad, mintha valami nem lenne rendben az emésztéseddel.

 

Vissza az oldal tetejére

-